こんばんは。
福岡県太宰府市はすっかり梅雨。

今週から夕方にはヒグラシが鳴き、もう夏がすぐ近くだと実感しています。
暑いからと言って、扇風機・クーラーの当たり過ぎ、冷たいものの食べ過ぎはダメ。

分かっていても、ついつい。。こんな理由で、夏こそ冷えに注意です。

お腹は冷たいもの、水分の摂り過ぎで、冷えて機能低下してしまいます。

みなさんは朝起きて、一番最初に口にするものって何ですか？

コーヒー？お水？コーラ？

いきなり朝ごはんですか？？

朝起き抜けの一杯は、お白湯を試してみませんか？
夏の飲食で疲れたお腹に優しい一杯。　ウォーミングアップです。

東洋医学でも脾胃（ひい）は、とっても大切な器官であり機能を持っています。
脾胃とはつまり、飲食物の消化に関わる器官全般の事です。

脾胃は後天の本（こうてんのほん）と言われ、人間が生まれ自分の口で飲食物を摂る様になった後、
生命の根源である原気つまりエネルギーを作る大切な役割を担っています。

夏は暑さや湿度で体力を消耗します。
この時期の不養生は、夏だけでなく秋になって不調が現れる可能性があります。

お腹を大切に。