こんばんは。
毎日ジョギングしても、一向に体重が減らない四元です。

人は眠っている間に、
臓腑を休め、成長ホルモンの影響下で痛んだ組織の修復を行っています。
こどもはそれに加え、同じ成長ホルモンの影響下で成長・発育していきます。

これら成長ホルモンを含む脳下垂体ホルモンは、爆睡時に沢山血中に分泌されて標的器官まで運ばれます。

ですから、
寝つきが悪い。
睡眠が浅い。
悪夢をよくみる。

こどもですと、
夜泣き。
夜驚症。
夜尿症。
咳や鼻水などの症候性の浅い睡眠。

これらは、すべて睡眠の質を下げる原因として、対処しておかなければなりません。

私は、鍼治療・小児はりは最良の選択だと思っています。
質の高い睡眠を継続的にとると、エイジングケアにもなり美容や妊娠にも大変効果的です。

夜泣きや夜驚症は睡眠リズムの問題もありますが、自律神経の調節で改善します。
夜尿も基本的には睡眠の質を向上させると良くなります。
アトピー性皮膚炎もそう。

皆さんは良質な睡眠、とれてますか？

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