6月にはいり梅雨入りし、蒸し暑さを感じる季節がやってきますね。
こんにちは!雨は好きですが、蒸し暑さは苦手な川上です(・・;)

梅雨時期に多いお悩みに、頭や体が重い、手足がだるいなど、なんかスッキリしない重だるさがあります。
「じめじめ」「むしむし」文字だけでもなんだか重だるさを感じます。。。

東洋医学では、多湿な環境に長い時間いると『湿邪』が入り込み不調の原因になるといわれています。
例えば、最初にあげた体の重だるさ、むくみや胃の不調、すっきり排便ができないなどの不調が出やすいです。

さらに、湿邪はねちっこい性格を持っており、湿邪による不調は長引きやすいという特徴があります。
なので早めの対策が重要になります。
雨にぬれたままにしない、体を冷やさない、冷たい食べ物飲み物を取り過ぎないなど少し気をつけることで予防をすることが出来ます！
夏場のあつい季節に手足の冷えがある方は案外多いです。
なるべく体を冷やし過ぎないように気をつけてください。

鍼灸治療で予防＆改善させて頂きますので、体のだる重さや胃の不調、むくみなどでお困りの方は是非一度ご相談ください(^^♪