福岡県大野城市の鍼灸roomきゅうあん

こんばんは。
梅雨入りしましたね！雨は嫌いじゃない川上です＼(^o^)／
気温は高くないもののじめっとしたなんともいえないお天気が続きそうです(>_<)

ところで、
ぐっすり眠れていますか？食事も美味しく摂れていますか？
今日も頑張ろう！と、前向きな気持ちが持てていますか？

いつもだったらなんてことない出来事も、その日の体調次第では余計に辛く感じたりイライラしちゃったりそんな経験はないでしょうか。

なにか新しいことにチャレンジする時や、なにかしらの問題を解決しなければいけないときってありますよね。
私は割となんでもポジティブに捉えることが得意なのですが、つい最近ちょっと考え事をしてまして。
その日はなんとなし体も重いし頭も痛いな～と思いながら過ごしていたのですが、そんなコンディションのせいか考えれば考えるだけ不安しかででこない！
ちょっと頭痛も酷くなっている気がするし。。。
それから数日して、体調良好なときにこの前の不安はなんだったのかというくらい楽に、前向きに考えられるようになっていました。

心身ともに良好な状態であることが、問題解決の一歩目だなと体感しました。

なにか不安があるときや前向きなアイデアが浮かばないとき。
まずは自分の体調を優先してみてください。

生命活動や、精神活動を支えているのが五蔵の『心』になるのですが、
なにかしらの要因で『心』のはたらきが落ちてしまうと、睡眠障害や精神障害が起こります。
『心』は心臓のポンプ作用で血液循環の原動力となり全身を栄養しています。

『心』がよわっている兆候は汗や顔色に出ることが多いです。
じっとしてても汗が吹き出たり、寝汗がひどかったり
顔面蒼白や逆に赤くほてっていたり。
症状としては、不眠や夢を多く見るなどの睡眠障害やめまいや動悸、時には前胸部あたりの違和感や痛みとして現れます。