こんにちは！
鍼灸マッサージ師の山田です(*^_^*)

先日は 関東より内田真弘先生をお招きして、
2日に渡り、姿勢と呼吸についてみっちり教えて頂きました♡

６/１５は北九州の小倉にあります、
ひらの整形外科クリニック様の素敵なホールにて、

♡ハイヒールウォーク ♡

私は３年くらい前に買って一度も履いていない、
というよりむしろ・・・履く勇気がでなかった（笑）、
ヒールの靴をかかえ参加しました！

いきなりハイヒールを履いて～、としないのがZAT式！！

まずは足と脚の違い、そしてその使い方から講義スタートです♫

まずは自分の体と向き合ってみると、

あらっ！？
私の体、こんなにバランスが悪いの！？

ひとまず一同ショックと驚き・・・（涙）

さぁ、ここからが本番デスヨ！

どうやって立つのか？歩くのか？

そのことを胕に落としながら、体を整えていきます。

そして最後にいよいよハイヒールでウォーキング！

この時参加者の皆さんから聞こえたご感想、

「あれっ？履いた瞬間いつもと履き心地が違う！」

「痛くない・・・」

きっとバランスが良くなったからでしょうね～！

それでは私も・・・
ひゃ～～～！めっちゃロボット！笑

実際にポイントを意識してウォーキングとなると、
ほぼ前を見れなくて足元ばかりチラチラ(^_^;)

これを体に見につけるにはお稽古がたくさん必要ですね。

でもこの体の使い方ができるようになったら、
確実に姿勢美人！見た目年齢も変わります♡

内田先生のおっしゃる、
「ハイヒールは呼吸と姿勢を鍛錬するツールになる」を
体感した１日でした♫

これからはハイヒールも履いてみようっと！

２日目のことはまた次回にでも(^.^)/~~~